從古至今的坐月子習俗 媽咪寶貝產後護理之家帶您深入了解

坐月子傳統在華人存在時已經延續將近兩千年歷史，其中就屬漢族最為注重坐月子習俗，坐月子也稱之為『月內』，而粵語稱之為「坐月」，是產後必做的修養過程，依照各地的風俗民情坐月子的時間，有30天、40天甚至長達3個月之久。古時候，由於家境不佳，營養不均衡，鮮少機會能夠吃肉，另外重男輕女的情況也使婦女在家中不具地位，因此，坐月子也是一種促使母以子貴的儀式，透過坐月子期間能夠協助產婦順利度過人生轉折緩衝期。

新生兒在腹中以及剛出生時的主要營養都是來自於媽媽，因此，坐月子過程不僅能夠使媽媽達到母體各方面器官的修復以外，透過此階段攝取充足養分，也可以藉由母乳傳遞給寶寶。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊表示，過去坐月子時是擔心媽媽蛋白質攝取不足的問題，但現代飲食餐餐有魚有肉，專業醫師呼籲現代坐月子更需要重視纖維質以及鈣質的攝取，比起過去，現在更重視的不是「營養不良」而是「營養不均衡」的問題。

雖然說現代人豐衣足食，平時無營養不良的問題，但是因為現在的家庭結構大多為小家庭以及職業婦女為主，坐月子重點在於恢復媽咪體力的修養，以及減少公事和家庭雜物的煩心問題。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊表示，現代人比較講求坐月子的品質，因此，專業的月子中心坐月子也成為現代媽咪的首選，在月子中心內可同時兼顧媽咪和寶寶的健康。

媽咪寶貝產後護理之家專業團隊擁有多年且豐富的婦幼經驗，除了能夠提供專業的產後照顧服務以外，面對媽咪產後心理及生理的變化，月子中心也貼心提供產後瑜珈與專業的心理諮詢師，使媽咪能夠擁有完整的坐月子過程。由於東方人擁有充分的坐月子習慣，因此相較於西方人而言，東方人在晚年更能夠保有青春美麗的外表，和健康的身體。


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