不傷心也不傷身 懷恩月子餐量身規劃小產後飲食

女性在面臨突如其來的流產，心理上的壓力也造成了徬徨與傷心，然而流產不但傷心更是傷身，然而一般人對於流產缺乏調理觀念，即便有流產後調養的認知，也不曉得該從何做起。懷恩月子餐專業調理團隊表示，為了讓每位女性在流產後都能得到全面的呵護，其根據不同流產方式，設計了相對應的流產調理菜單，讓女性在小產後有最專業、最完整的飲食調養，滋補流產後受損的身心，也預防習慣性流產的發生。

        小產後由於氣血較為虛弱，在飲食上也須比平時更為注意。懷恩月子餐專業調理團隊指出，女性在流產後需要大量且充足的營養補充，而不同的流產方式需要調理的重點也不同，藉由量身規劃的小產調理菜色，便能對症下藥、依據病因有效調養。在懷孕24周前，無論是以哪種方式中止妊娠都是流產，無論是胚胎自然萎縮所導致的自然流產，或是藉由藥物或手術的人工流產，流產後都需要藉由食補調養身體機能，盡快恢復元氣，也有助於未來再次懷孕。

        懷恩月子餐專業團隊進一步說明，針對自然流產的女性，流產是因胚胎萎縮而造成，此時最重要的便是調理氣血，同時提高肝與腎的機能，藉以強化、健全身體整體機能。而透過藥物進行流產的女性，因黃體素曾被藥物抑制，調理重點則在於調整賀爾蒙，讓子宮與卵巢的機能盡速恢復。最後，若是透過手術的方式流產，因子宮內膜曾被破壞，小產後的調理要著重於強血與養血，使子宮內膜得以順利增厚恢復到正常厚度。

        流產後由於女性的生理及心理都受到影響與波及，利用溫熱且附有營養的飲食，讓女性流產後能迅速恢復體力，調養好身心為下次懷孕做足準備。懷恩月子餐專業團隊提醒，若流產後不注重調養，對於身體機能有不小的損害，也有可能造成往後懷孕不易的後遺症，此外也有可能會面臨腰酸背痛、月經失調甚至是習慣性流產的情形，流產後務必藉由充足的休息與適當的飲食調養，使身心恢復到正常狀態。

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