給嬰兒添加輔食的要訣

市場上的成品輔食，經過專業配方、加工的輔食，食用更方便，能夠滿足寶貝不同時期的營養需求，更適合寶貝的口味。但在購買時要注意產品適合添加的月齡、生產日期、保質期、食用方法、保存條件、產品批號等。
　　購買成品輔食的6個理由︰
　　1. 原料新鮮安全，無菌真空包裝。
　　2. 先進的生產工藝能夠保存原料的天然營養，防止營養物質的流失。
　　3. 強化營養配方，全面滿足寶貝生長發育的需求。
　　4. 方便、快捷、衛生，節省了父母選材、制作的時間，並且可以隨時隨地食用。
　　5. 不受季節限制，品種豐富。
　　6. 不同年齡段有不同的產品，能夠適合不同月齡寶貝的消化系統。
　　成品輔食添加的3個疑問︰
　　Q1︰那麼多成品輔食，應該按照什麼順序給寶貝添加？
　　A︰WHO(世界衛生組織)推薦，谷類是寶貝理想的第一固體輔食，所以應該先給寶貝添加米粉；寶貝進食成品米粉1個星期後就可以試著吃蔬菜泥；6個月後再加魚泥、肉汁等；8個月可以加各種含肉的米粉和肉泥，以及細小塊狀食物。
　　Q2︰成品輔食大多沒什麼味道，寶貝會愛吃嗎？
　　A︰嬰幼兒食品不宜添加鹽、香精、防腐劑和過量的糖，以天然口味為宜。那些口味或香味很濃的市售成品輔食，倒是有可能添加了調味品或香精，反而不能給寶貝吃。
　　雖然有些食品的天然口味很淡，但對寶貝來說卻很可口，寶貝的味覺、嗅覺發育還不完全，不能用成人的口味來衡量。而且，經常吃口味重的食物會使寶貝養成不良飲食習慣，影響身體健康。
　　Q3︰如果寶貝不喜歡某種口味的成品輔食，是不是就不用給他吃了？
　　A︰不應該放棄，而應該讓寶貝多嘗嘗這種口味。寶貝接受一種新食物往往要嘗試10次以上，因此需要父母有耐心。選擇在寶貝心情好而且不太餓的時候添加，並且多多鼓勵。堅持讓寶貝嘗試不同口味的新食物，是避免寶貝偏食的一種好方法。
　　成品果汁添加5要訣︰
　　1. 從寶貝4個月開始可以少量1︰1兌水稀釋飲用，6個月後可以飲用純果汁。
　　2. 從添加單一口味逐漸過渡到多種口味。
　　3. 如發現皮膚過敏或腹瀉等異常情況，應暫停飲用。
　　4. 果汁加熱的時間不宜太長，溫度不宜太高，避免其中的維生素C遇熱被破壞。
　　5. 每次給寶貝飲用後應喂少量白開水清潔口腔。