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2012-12-18 20:48 icyrain
該減肥!醫:肥胖為心血管疾病元凶

該減肥!醫:肥胖為心血管疾病元凶

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)冬季,真是讓心血管疾病患者倍感威脅的季節,各大醫院也不斷傳出冬季因心肌梗塞死亡,或是中風病例暴增的消息;而台南地區日前也在短短十天之內,就出現十五名因心肌梗塞而死亡的民眾。因此,心血管疾病患者,到底該怎麼辦,才能脫離冬季奪命的威脅呢? 

中醫師廖千慧也說,最近寒流一波接一波,氣溫明顯下降,因心血管疾病到醫療院所就診的病患明顯增多。在中醫門診中,也紛紛出現心血管疾病患者因為身體不適而來就診,以血壓升高、頭痛、頭暈目眩、耳鳴、心悸、胸悶、胸口有壓迫感、心臟無力感的症狀最多。

那心血管疾病只好發在老年族群嗎?廖千慧指出,因為現在的年輕人,飲食習慣不佳,又缺乏運動,所以台灣的心血管疾病有年輕化的趨勢。另外,門診中還有些年輕患者,雖然沒有高血壓、動脈硬化等問題,卻因為曾經遭受重大變故,罹患創傷症候群、憂鬱症,情志失調導致心脈痺阻受損,出現心臟疼痛、心悸、胸悶、手腳麻木、失眠、恍神的症狀,在冬天也會更容易出現心臟不適的狀況。

根據WHO統計,2008年以來,全球成人中有十分之一以上肥胖,而肥胖是心血管疾病的元兇。台灣每年也有近萬人罹患心腦血管疾病,且連續四年蟬聯國人十大死因前二、三名,因此預防心血管疾病,首先要從體重控制開始!

對此,中醫師廖婉絨強調,多數心血管疾病的元兇是肥胖!要預防或改善心血管疾病,根本之道就是體重控制。而冬天由於天氣寒冷,民眾習慣吃入一些高熱量、高脂肪的食物來禦寒,以致體重增加,更增加了心血管的負擔。所以,冬季減重應不鬆懈,忌大吃大喝,「三高族」勿盲目冬令進補,把握三低一高(低油、低脂、低鹽、高纖)的飲食原則,才能從根本上杜絕心血管疾病的發生。

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