蔓越莓對抗尿道感染

蔓越莓對抗尿道感染

每天吃蔓越莓可以防止尿道感染


　　在坊間長期流傳可對抗尿道感染（UTIs）的蔓越莓，現在經研究證實，蔓越莓汁和其他蔓越莓產品，有助於讓某些人避免尿道感染；但可能要在早上喝超過一杯蔓越莓汁才能達到效果，且蔓越莓可能對某些人會比較有效。
　　
　　根據發表在內科醫學誌（Archives of Internal Medicine）的統計資料，在美國，每年尿道感染有超過7百萬件案例，10萬人次住院。
　　
　　尿道感染通常是細菌從尿道進入膀胱或腎臟所引起，較常見於女性，症狀包括排尿時疼痛或有燒灼感、頻尿、腹部壓痛、惡臭或尿液混濁、發燒和發冷、噁心、嘔吐等。
　　
　　在這項研究中，研究人員評估13個研究共1千6百多人吃蔓越莓預防尿道感染的成效。整體來說，使用蔓越莓產品（果汁或補充劑）還有尿道感染的人，比那些沒有食用者減少了38％。
　　
　　國立台灣大學的Chih-Hung Wang醫師指出，含有蔓越莓的產品，對於婦女、兒童、蔓越莓汁飲用者、以及每天服用兩次含蔓越莓產品的人，較可能因此受益。
　　

作者: Jennifer Warner
審閱: Laura Martin